Idag var det sista gången på viktminskningskursen så nu är det bara att kämpa vidare på egen hand. Jag ska se till att renskriva alla anteckningar och sätta ihop allt till ett häfte så att jag har en inspirationsbok att använda framöver oxå. Jag har gått med i en Kost & viktklubb på nätet där jag fyller i allt jag äter och hur jag rört på mig för att lättare hålla koll.
Dagens tips! Stå på dig och var stolt över att kunna tacka nej, får du negativa kommentarer så bygger de oftast på (kvinnlig) avundsjuka.
Dagens citat! "Det är inte mellan jul och nyår du går upp i vikt, det är mellan nyår och jul" Tänk på det!
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar