Jag har ju inte gjort något..

Ställde mig på vågen i helgen och såg till min glädje att den visade - 3kg mot förra vägningen (för 3-4 veckor sedan). Och så tänkte jag, vad konstigt för jag har ju inte gjort något särskilt. MEN det har jag kanske, jag tänker på vad jag äter och jag fyller i kostdagboken så att jag ser hur mycket det blivit och tydligen så har det funkat :) För visst har jag fuskat och tagit någon godisbit och lite så, men just nu är jag i en fas när det får vara så. Och äter jag oftare nyttigt än onyttigt så funkar det ju ändå, fast jag inte gör något..

Sockerfri månad

I mars när jag hade vägning och mätning på gymmet så hade det inte gått så bra, det var plus både på vikt, mått och fett%.. Inte bra! Då blev jag utmanad av tränaren på en sockerfri månad. Jag började slingra mig och säga att det kommer både att vara påsk och jag fyller men hon var stenhård, nu på en gång och inte sen. Så jag sa ok, då kör jag! I onsdags var det tre veckor sedan och jag har inte ens varit sugen på godis och sånt på hela tiden :) Inte ens under påskhelgen när jag var hemma med en magsjuk dotter när sambon jobbade och sonen stack till svärföräldrarna lockades jag av godispåsarna hemma. På hela tiden har jag ätit totalt en mörk chokladkaka, och choklad >70% är ok. Jag måste säga att det gått mycket lättare än jag trodde. Samtidigt som jag började så gick jag med i Fias Kost & viktklubb på nätet så att jag kan fylla i allt jag äter i den superbraiga matdagboken så nu satsar jag ordentligt. Det ska bli spännande att se hur det gått när jag har mätning och vägning nästa vecka igen :) Det känns som att magen blivit mindre svullen iaf.

Avancerad träning

Härom veckan när jag var och tränade så kom gymmets ägare fram till mig och sa att nu tycker hon att det är dags för mig att börja köra avancerad träning för jag behöver lite mer utmaningar i min träning för att inte börja tycka att det är tråkigt :) Eg gör man samma sak men det ingår att man ska hålla sig till ett visst antal repetitioner på varje maskin (anpassat för varje person), även på sista varvet när man börjar bli trött..

Igår var det även dags för vägning och mätning igen. Måtten var inte så upphetsande, minus på vissa ställen och plus på andra så totalt blev det +6 cm, men vikten var -1,8 kg och fett% var -0,8. Så totalt får jag väl vara nöjd ändå.

Vikten är inte allt..

Vikten står i princip still, men bättre det än att den går upp iaf.. För två veckor sedan var det vägning och mätning på Curves och resultatet var inte så tokigt även om det känns som att det går långsamt.

-1,2 kg
-1 % fett
-15 cm (byst, midja, mage, rumpa, lår och överarm)

Det är lite kul ändå när man får ett 15 cm långt band på sin stjärna på väggen :) För er som inte vet så har alla Curves-medlemmar en stjärna på väggen och varje månad när man mäter och väger sig så får man ett band som klistras på stjärnan, en ny färg varje månad.

Förra helgen tog jag mig i kragen och skulle äntligen köpa nya jeans. Döm om min förvåning när jag fick gå ner en storlek! Samma märke och modell som mina gamla men en storlek mindre, så skönt!

Så även om vågen inte säger så mycket så kanske det händer lite ändå, har fått kommentarer av två personer iaf att jag måste gått ner :)

Första veckan

Första veckans resultat:
-0,4 kg, inte så mycket men iaf minus..

Träning:
Jag var och lunchtränade tre gånger under veckan och det är jag jättenöjd med eftersom mitt mål är att komma iväg två gånger och allt utöver det är bonus :) När jag tittar i kalendern över veckans möten kan jag konstatera att jag borde klara av tre gånger även den här veckan, det är lika bra att börja idag då :)

Maten:
Luncherna har varit bra men på kvällarna har det blivit lite vad som funnits och tyvärr lite godis på det :( I onsdags var det dessutom tårta på jobbet och jag var såå sötsugen just den dagen och kunde inte motstå att ta en bit.. men nu kör vi igen! Lånade lite böcker av mamma igår så att jag får lite tips om hur jag ska göra :)

Nytt år igen..

Igår var jag och lunchtränade på Curves, en vana jag hoppas kunna hålla under det här året. Lunchträningen är min bästa lösning på att hinna träna, jag har så svårt att åka hemifrån på kvällstid när jag väl kommit hem från jobbet.. Nu åker jag tidigare till jobbet och kan på så sätt ta lite längre lunch vissa dagar. Det som är lite trist är att gymmet stänger kl 12 så jag måste ta tidig lunch och det funkar ju inte alltid när man har möten och sånt. Ska bli bättre på att boka egentid i kalendern *påminner mig själv*

Nu har jag åtta månader på mig att komma i någorlunda form till bröllopet, ja vi planerar att gifta oss i september <3 Och då skulle det ju vara trevligt att känna sig fin i brudklänningen och att kunna titta på bilderna efteråt utan att må dåligt. Men när jag läser vissa personers åsikter om sin enorma övervikt på ett par kg så undrar jag.. vad tycker då folk om mig? Jag kommer aldrig att väga som jag gjorde förr och att då se att någon som väger strax över 60 kg oja sig över vikten gör mig ledsen, för det är ju ingen övervikt. Visst påverkar längd och sånt oxå men hur jag än vrider och vänder på det så kan jag inte få det till att en sån person är överviktig.. sen kan det ju vara skönt att gå ner ett par kg för sin egen skull om man nu gått upp lite. Det handlar nog mer om hur man framställer sig själv och sin vikt.

Näe..

.. det är inget som funkar här.. Tränar och tränar men inte ger det någon effekt, dock har jag varit dålig på magträning. Men jag kör då och då med mitt maghjul och det kanske ger effekt så småningom. Det värsta är att i stressiga perioder (som nu) så blir träningen det första som får stryka på foten, även om det just nu verkligen är vad jag skulle behöva göra. Så skärpning!
Matvanorna har falerat totalt eftersom jag ger upp efter ett tag när jag inte ser några resultat. Magen (och resten av kroppen med) är ful och fet och äcklig och jag mår kasst :(