Sockersug

Tänk så fort det kommer tillbaka, sockersuget. Efter att ha slarvat ett tag så känner jag det när jag börjar tänka efter.. jobbar hemma idag och vill hela tiden snoka i skåpen efter något gott.. Nej, skärpning nu om det ska bli någon bättring!!

Det rullar på

Efter en påsk då jag inte varit så duktig med att äta rätt och röra på mig så är jag nu på g igen. Igår startade cykelsäsongen med cykling till och från jobbet, en total sträcka på 2,5 mil (räknade om det till 23 400 steg!). Snacka om att chocka kroppen ordentligt! Idag känner jag mig lite stel och öm både här och där.. Jobbigt som attan var det men det är tur att jag är lite envis oxå när jag väl bestämt mig :) Borde cykla på torsdag igen, det tar emot men jag vet ju att bara jag kämpar på så kommer det att gå lättare om ett par veckor. Nu vore det väl själva f*n om jag inte minskar i vikt! Iaf minskar i fett och ökar i muskelmassa.

Yes!

Testet gick bra mycket bättre än jag förväntat mig! Visserligen bara -1,1 kg totalt, men jag har gått ner 3 kg fett och lagt på 1,8 kg muskler så det går ju helt klart åt rätt håll! Nu är det bara att fortsätta på samma väg, det här kommer jag att greja! Det är tydligen väldigt ovanligt att man ökar muskelmassan när man försöker att gå ner i vikt sa hälsocoachen Fia, men det är ju ett plus för ju mer muskler man har desto mer fett bränner kroppen i vila :) Detta sporrar mig verkligen att fortsätta att jobba på, för hade jag bara vägt mig och gått ner 1,1 kg så hade jag nog gett upp igen. Nästa mätning är om 8 veckor.
Nu unnar jag mig en helg med pyssel, först lördagen på Mixen med en massa andra pysslare och på söndag blir det Syfestival med guddottern :)

Nervös

I morgon är det dags för vägningen.. fy så nervöst det är! Jag hoppas verkligen att det hänt något med vikten. När jag väger mig hemma tycker jag att vågen visar samma hela tiden men men.. vi får väl se vad Fias våg visar. Det känns bättre i kroppen iaf och jag har verkligen ändrat på mitt beteende. Till exempel nu när jag var på kurs i två dagar så tog jag inte fikabröd en enda gång! Som tur var så var det kloka konferensvärdinnor som såg till att det fanns en stor skål med massor med frukt (och en skål med nötter)framme hela tiden så det gick ingen nöd på mig :) Men annars tycker jag att det är svårt om det bara finns bullar/kakor/wienerbröd och inget alternativ, för ofta behöver man ju något att äta både på fm och em.