Nytt försök..

Strax innan jul hade vi en sammankomst med hela arbetsplatsen och under eftermiddagen fick vi bl a lyssna på en kostföreläsning som jag tyckte var väldigt intressant. Föreläsningen hade en filosofi som jag tror på: att man ska gå ner i vikt genom att äta rätt - inte genom pulver eller inte äta tillräckligt. Nu ska föreläsaren hålla en viktminskningskurs på 8 veckor och jag har anmält mig till den! Det ska bli spännande och intressant och se vad jag kan lära mig där, och se om jag verkligen kan lyckas att gå ner i vikt. I tisdags var jag och gjorde ett kroppsammansättningstest för att ha ett före-resultat att jämföra med sen när ett likadant test görs efter kursens slut. Nu ska jag inte tala om allt som det visade här.. men jag kan ju avslöja att jag har en ämnesomsättning som en 48-åring, inte så bra med andra ord. Dessutom hade jag för låg vätskenivå i kroppen, jag som trodde det skulle vara tvärtom eftersom jag så lätt binder vätska, eller är det därför jag binder vätska?? Nåja, resultaten ska förbättras ordentligt!

Dagens tips: Drick ett stort glas vatten innan varje måltid och gör detta till en vana!