Avancerad träning

Härom veckan när jag var och tränade så kom gymmets ägare fram till mig och sa att nu tycker hon att det är dags för mig att börja köra avancerad träning för jag behöver lite mer utmaningar i min träning för att inte börja tycka att det är tråkigt :) Eg gör man samma sak men det ingår att man ska hålla sig till ett visst antal repetitioner på varje maskin (anpassat för varje person), även på sista varvet när man börjar bli trött..

Igår var det även dags för vägning och mätning igen. Måtten var inte så upphetsande, minus på vissa ställen och plus på andra så totalt blev det +6 cm, men vikten var -1,8 kg och fett% var -0,8. Så totalt får jag väl vara nöjd ändå.

Vikten är inte allt..

Vikten står i princip still, men bättre det än att den går upp iaf.. För två veckor sedan var det vägning och mätning på Curves och resultatet var inte så tokigt även om det känns som att det går långsamt.

-1,2 kg
-1 % fett
-15 cm (byst, midja, mage, rumpa, lår och överarm)

Det är lite kul ändå när man får ett 15 cm långt band på sin stjärna på väggen :) För er som inte vet så har alla Curves-medlemmar en stjärna på väggen och varje månad när man mäter och väger sig så får man ett band som klistras på stjärnan, en ny färg varje månad.

Förra helgen tog jag mig i kragen och skulle äntligen köpa nya jeans. Döm om min förvåning när jag fick gå ner en storlek! Samma märke och modell som mina gamla men en storlek mindre, så skönt!

Så även om vågen inte säger så mycket så kanske det händer lite ändå, har fått kommentarer av två personer iaf att jag måste gått ner :)