Härom veckan när jag var och tränade så kom gymmets ägare fram till mig och sa att nu tycker hon att det är dags för mig att börja köra avancerad träning för jag behöver lite mer utmaningar i min träning för att inte börja tycka att det är tråkigt :) Eg gör man samma sak men det ingår att man ska hålla sig till ett visst antal repetitioner på varje maskin (anpassat för varje person), även på sista varvet när man börjar bli trött..
Igår var det även dags för vägning och mätning igen. Måtten var inte så upphetsande, minus på vissa ställen och plus på andra så totalt blev det +6 cm, men vikten var -1,8 kg och fett% var -0,8. Så totalt får jag väl vara nöjd ändå.
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar